ভয়াবহ পুরুষের ৪টি স্বাস্থ্য সমস্যা

health tips bangla

অকাল বী'র্যপাত

কয়েক দশক অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে অল্পবয়সী এবং বৃদ্ধ উভয়ের জন্যই আরও বেশি স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। পুরুষদের জন্য, বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা তারা অনুভব করে কারণ তারা মনে করে যে তারা সবকিছু করতে পারে এবং অনুভব করে যে তারা অসুস্থ হলে অবিলম্বে তাদের চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, স্বাস্থ্য সমস্যা, অস্বাস্থ্যকর কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনযাত্রায় সচেতনতার অভাবের কারণে প্রতি বছর আরও বেশি সংখ্যক পুরুষ রয়েছে যাদের শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে।

তাহলে আপনি কি সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতন যে পুরুষরা সাধারণত কাজ শুরু করার পরে অনুভব করেন? এখানে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনাকে বিবেচনা করতে হবে এবং নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং সঠিক ওষুধগুলি পরিমিতভাবে গ্রহণ করার মতো কিছু করা শুরু করতে হবে।

  • যৌ'ন কর্মহীনতা - পুরুষরা যখন তাদের প্রজনন ব্যবস্থায় সমস্যা হয় তখন তারা তা স্বীকার করতে চান না। এর অন্যতম প্রধান সমস্যা হল অকাল বী'র্যপাত। এই ধরনের সমস্যার জন্য অজানা কারণ আছে; এটি একটি প্রথম টাইমার, নতুন সঙ্গী বা ইতিমধ্যেই অত্যধিক যৌ'ন মিলনের কারণে হতে পারে। যখন এই সমস্যাটি খুব বেশি হয়, তখন একজন ব্যক্তি ডাক্তারের সাহায্য চাইতে পারেন এবং ওষুধ নিতে পারেন।
  • হার্টের সমস্যা - আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, প্রতি বছর পুরুষদের সাথে 3 মিলিয়নেরও বেশি হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। 45 বছরের কম বয়সী লোকেরা ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্ত ​​অনুভব করতে পারে যা হার্ট অ্যাটাকের মতো হার্টের সমস্যার অন্যতম কারণ। যখন আপনি জানেন যে আপনার পরিবারের হার্টের সমস্যার ইতিহাস রয়েছে, তখন যত তাড়াতাড়ি আপনি পারেন, আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছে যান এবং নিয়মিত চেক-আপ করুন। এছাড়াও, কম তৈলাক্ত খাবার খেয়ে এবং ধারাবাহিকভাবে কার্ডিও ব্যায়াম করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের চেষ্টা করুন।
  • শ্বাসযন্ত্রের রোগ- সবচেয়ে সাধারণ কিছু দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ হল ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি বছর 3 মিলিয়নেরও বেশি লোক সিওপিডিতে মারা যায়। এটি একটি ফুসফুসের সমস্যা যা ফুসফুস থেকে বায়ুপ্রবাহের বাধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রতি বছর, আরও বেশি পুরুষ ধূমপান, পেশাগত বিপদের সংস্পর্শে আসার কারণে শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন ধরণের রোগে আক্রান্ত হন। ধূমপান এড়িয়ে চলা বা ধূমপানকারী লোকেদের সাথে আশেপাশে থাকা এই ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনার করা সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি।
  • অ্যালকোহলের প্রতি আসক্তি - খুব বেশি কিছু ভাল নয়, বিশেষত অ্যালকোহলের সাথে। কিছু গবেষণার ভিত্তিতে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের অ্যালকোহল-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার হার বেশি। পুরুষরা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ পান করে এবং যখন নেশাগ্রস্ত হয়, তখন এটি আশেপাশের লোকেদের জন্য খুব বেশি আগ্রাসন এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। আপনি মাঝে মাঝে এবং পরিমিত পান করতে হবে। অত্যধিক সেবনে কোলন এবং লিভারে ক্যান্সারের মতো রোগ হতে পারে। এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা অকাল বী'র্যপাতের মতো যৌ'ন সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের সমস্যাগুলি এড়াতে, আপনার সীমা কেমন তা জানুন এবং এটির উপর খুব বেশি নির্ভর করবেন না বিশেষ করে যখন আপনি আবেগগত এবং সম্পর্কের সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
Previous Post Next Post

Contact Form